check-up

Als iemand vraagt, “Hoe is het met je relatie?” hoe zou je antwoorden? Het is moeilijk om een objectief antwoord te geven niet? We stellen jullie graag een korte quiz voor. Een snelle check-up, waarmee je samen aan de slag kan. Voordat we kunnen werken aan ons doel: een levendige relatie, moeten we eerst weten waar we op dit moment staan. Deze check-up oefening hielp ons om de balans op te maken. Dit is wat we geleerd hebben: Er waren een paar domeinen waar Ken hoger scoorde dan Janine (of andersom) – Ouderschap en Spiritualiteit. We waren het erover eens dat conflicten oplossen het gebied was waar we als stel het meest mee worstelden. Dit alles leidde tot een goede discussie. We waren voorzichtig om elkaar niet de schuld te geven en waren aangenaam verrast hoe het praten over deze domeinen ons het gevoel gaf dat we ‘in hetzelfde team zitten’.

We dagen jullie uit!

Vul de “relatie check-up” hieronder individueel in. Als je klaar bent, wissel dan van gedachten met je partner en kijk hoe hij/zij elk item beoordeelde.

Dit is geen evaluatie van jezelf of je partner! Elke relatie heeft sterke en zwakke punten. Om te groeien, moeten we eerlijk durven kijken naar onze zwakke punten. Geen enkele relatie is perfect… Het goede nieuws is: we zijn allemaal mensen die leren met vallen en opstaan.

Na een korte bespreking van de resultaten met je partner, beantwoord je de volgende vier vragen samen.

Onthoud…Jullie zitten in hetzelfde team! Trap niet in de val om dit als een wapen tegen je partner te gaan gebruiken. Dit is een hulpmiddel dat jullie samen kunnen gebruiken om samen te bespreken hoe je tot positieve veranderingen kan komen. Soms is de blik van de ander al verhelderend! Ga eens in elkanders schoenen staan, voel de sterktes en de zwaktes. Wees mild voor jezelf en voor je partner. Kijk mild en met humor naar elkaar. Bovenal zet de liefde op de eerste plaats. Succes!

Relatie Check-up Oefening

Geef op een schaal van 1 -10 (1 = veel werk aan de winkel, 10 = geweldig) aan hoe tevreden je bent over elk onderdeel van jullie relatie. Gebruik de resultaten als een kompas voor verder “onderzoek”.

Opmerking: Het gaat over je tevredenheid over deze gebieden in jullie relatie, niet over jezelf of je partner.

Geef je score van 1-10. Antwoord vanuit je buikgevoel!

Hoe goed uiten we waardering voor elkaar?

Hoe zou ik onze communicatie beoordelen?

Hoe doen we het op het gebied van conflicten oplossen?

Hoe doen wij het in onze seksuele relatie?

Hoe zou ik onze spiritualiteit waarderen?

Hoe goed zijn wij in het beheren van geld?

Hoe tevreden ben ik met onze ontspanning als koppel (plezier maken!)?

Hoe tevreden ben ik met hoe wij als koppel beslissingen nemen?

Hoe doen we het op het gebied van ouderschap?

Hoe beoordeel ik de manier waarop we de huishoudelijke taken verdelen?

Hoe tevreden ben ik over hoe onze carrières onze relatie beïnvloeden?

Hoe goed zijn we in het vinden van een balans tussen tijd die we samen doorbrengen en tijd die we apart doorbrengen?

Deel de bovenstaande resultaten kort met elkaar en beantwoord daarna de onderstaande vragen:

  1. Welke gebieden zijn sterk in onze relatie?

  1. Welke gebieden hebben we heel verschillend beoordeeld? (Drie of meer punten verschil)

  1. Op welk gebied moeten we ons het meest concentreren om onze relatie te verbeteren?

  1. Over welke gebieden praten we niet vaak, maar zouden we wel moeten praten?

the couples post is een initiatief van Worlwide Marriage Encounter

Tips & tricks worden gedeeld aan de hand van voorbeelden die ieder koppel zal herkennen. Probleemgebieden als geld, seks, communicatie, conflicten, afspraakjes, gevoelens, romantiek, schoonfamilie, opvoeding en verdriet worden besproken.

Encounter Vlaanderen maakt deel uit van deze wereldwijde vormingsorganisatie.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: